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亞洲盃21日凌晨舉行最終冠軍決戰,由澳洲對決伊朗,澳洲最終以79:56擊敗伊朗,以全勝的戰績奪下本屆亞洲盃冠軍,這也宣告本屆亞洲盃完美落幕,大會在冠軍賽後宣布本屆個人獎項,伊朗Hamed Haddadi(哈達迪)奪下大會MVP殊榮。
Haddadi本屆賽會6場比賽中,以平均10.8籃板、6.5助攻奪下本屆賽會的籃板王以及助攻王,Haddadi雖然無緣奪冠,但仍獲得大會MVP的肯定。
大會同時公布亞洲盃最佳5人:紐西蘭Shea ILI、伊朗Mohammad Jamshidi、黎巴嫩Fadi El Khatib、南韓吳世根以及伊朗Haddadi。
有趣的是以全勝奪冠的澳洲,本屆賽會雖然奪下冠軍殊榮,但在個人獎項方面無人獲獎,也是相當另類的結果。
▲大會頒發本屆賽會的最佳五人。(圖/翻攝自FIBA官網)
下面附上一則新聞讓大家了解時事
出國旅遊最常見的醫療需求,來自腸胃不適與疼痛,藥師表示國外就醫不若國內方便,民眾要有自我照護概念,胃藥、止瀉與軟便、止痛藥是3大常備藥;慢性病患建議多備1周藥量,以免遇到班機延誤或突發狀況,產生斷藥問題。
水土不服是出國旅遊最常見的問題,藥師沈采穎表示,由於食物屬性不同,加上到一個陌生環境,許多人或多或少都有腸胃問題,建議出國時帶著胃藥、止瀉藥、軟便劑備用。
胃藥選擇依有無病史而不同,沈采穎指出,曾有胃痛、胃食道逆流等問題者,建議使用胃乳片;若無相關病史,可選擇小蘇打為主成分的胃散,能緩解症狀及幫助消化。
腹瀉與便祕這兩種極端狀況,出國時也容易發生,由於多數腹瀉與吃進不潔食物有關,建議選購兼顧殺菌與吸附型止瀉效果的複方藥,否則若只是單純抑制腸子蠕動止瀉,細菌排不出來反而造成腹部不適等問題。
至於便祕是否該使用軟便劑,不是以幾天沒上大號評估,只要造成不舒服感覺就可使用,但不需要天天用。沈采穎形容腸子也像有時差般,經過調節後就能恢復順暢。至於軟便劑正確用法是睡前吃,隔天早上起床時排便。
另一個讓人難以忍受的問題是疼痛,睡不好、傷風感冒、走路扭傷都可能引發疼痛,不可錯過 不處理恐怕難以繼續行程,因此應準備止痛藥,幫助暫時緩解。
有些補充劑則有保健效果,沈采穎以自身經驗為例,建議透過每天補充益生菌,一方面幫助消化食物,也可預防水土不服問題;此外,旅途中容易累積疲勞,蔬果攝取往往不如大魚大肉,可補充維生素C和B群,維持好體力比較不容易生病。
注意事項
慢性病患每天該吃的藥,出國同樣不宜中斷,沈采穎提醒,不能只準備預計行程天數的藥量,最好多帶1周藥量,以免因飛機延誤或突發事件延遲回國,導致斷藥。
此外,即使有些地方和台灣時差達12小時,她建議依當地時間按時服藥,不過在去程與回程當天,用藥間隔因時差轉換可能拉長,由於慢性病患用藥往往不只1顆,行前應向醫師或藥師諮詢,看看什麼情況下補服哪顆藥為佳,不要貿然自己多吃藥。
專家觀點 沈采穎藥師
出國常備藥雖有大原則,但每個人體質與需求不盡相爆買同,比如:有過敏者應準備相關藥品,去東南亞地區則要加強防蚊,建議事先向社區藥師做旅遊諮詢,提升出國時在健康方面的保障。
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